風邪を引いたら仕事を休むべき？休まないべき？その判断基準とマナー

2023.12.25

ちょっと調子悪いけど、会社を休んだら迷惑かな？　感染症をうつしたら大変だから休む？

風邪をひいたとき、仕事に行くべきなのか、休むべきなのか迷ってしまう方も多いと思います。そこで今回は、風邪をひいた時に仕事を休むべきかどうか、その判断基準とマナーについてお話ししたいと思います。

風邪で会社を休む判断基準

「風邪」は一般的には軽い病気と考えられていますが、油断すると重症化するだけでなく、他の人に感染する可能性もあります。

特に新型コロナウイルスやインフルエンザなどの感染症が流行するなかでは、風邪の症状が出たらすぐに検査を受けることが推奨されています。

では、風邪をひいた時に会社を休むべきかどうかはどう判断すればいいのでしょうか？

37.5度以上の熱がある

まず、熱があるかどうかが重要なポイントです。熱がある場合、体がウイルスなどと戦っている証拠であり、感染症の可能性が高いです。

出社することで体に負担をかけたり、周囲の人に感染させたりするリスクが高くなります。目安として37.5度以上の熱がある場合は、無理をせずに仕事を休むことをおすすめします。

特にコロナ禍以降は、37.5度以上の発熱を目安に出社を控えるように、という規定ができた企業も多いです。

熱はないけど風邪の症状がある

熱はないけど風邪の症状がある場合も判断に迷います。

例えば、咳やくしゃみなどの症状が強く出ている場合、テレフォンアポインターやカウンターセールスの業務に支障が出ることが考えられます。他の人にうつしてしまう可能性も高いので、仕事を休んで医療機関を受診したほうが良いでしょう。

また、頭痛や倦怠感などの症状がある場合、悪寒を感じて全身がだるい場合、商談や接客など仕事のパフォーマンスや集中力が低下する可能性があります。潔く仕事を休み、回復に努めたほうがよいと考えられます。

風邪のひき始めのような症状がある

鼻水や喉の痛みなどの軽度な症状で、仕事に支障がないと感じる場合は、会社を休まなくても仕事を乗り切れるかもしれません。ただし、その場合でも感染予防のために、マスクや手洗いなどの対策をしっかりと行うことが必要です。

同居家族が感染症で発熱している

新型コロナウイルスが5類に移行したことで、同居家族が罹患していても、出社停止などの社内規定は撤廃されつつあります。

しかし、同居している家族が新型コロナウイルスやインフルエンザなどの感染症にかかっている場合、会社を休んだほうがいい場合もあります。例えば、同居家族の看病が必要な場合はもちろん、自分にも悪寒や倦怠感の症状がある場合は要注意です。無理に出社せずに、回復に努めましょう。

参考：厚生労働省「新型コロナウイルス感染症の５類感染症移行後の対応について」

風邪で仕事を休むときのマナー

風邪で仕事を休むときは「電話連絡」もしくは「メール・チャット連絡」が一般的です。風邪で仕事を休む時のマナーについて見ていきましょう。

早めに連絡する

休む連絡は始業15分前を目安に早めにすることが大切です。企業によっては、会社を休むときの連絡方法に決まりがあることもあるので、事前に確認しておきましょう。

症状が改善せず、2日目以降も休む場合は、前日の夕方までに連絡することが望ましいです。

休む理由をきちんと伝える

「風邪をひいて熱がある」という理由と、「今日は休みます」という意思を明確に伝えましょう。

また、「明日から復帰できる見込みです」など復帰の目途が伝えられると良いですが、自分で判断ができない場合は「感染症の検査をして結果が分かり次第連絡します」などと伝えましょう。

仕事の引継ぎ内容を伝える

必要であれば自分の担当分の業務について、引継ぎの依頼もしましょう。できれば普段から進捗状況などは共有しておくと慌てなくて済みますね。

メールで連絡する際は宛先に注意

通院の関係で電話ができなかったり、喉が痛くて声が出せないといった場合は、メールやチャットツールで連絡してもマナー違反ではありません。

メーリングリストがあればメーリングリスト宛に、なければ上司やチームメンバーなど宛先に漏れがないように気をつけましょう。メール本文は上記の注意を守って記載すれば問題ありません。

嘘はNG

仮病で休むのはもちろんNGです。

もし精神的なストレスを抱えていて体調不良を感じているのなら、ひとりで抱え込まず、上司や信頼できる人に相談しましょう。

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回復して出社したら感謝の気持ちを伝える

体調が回復して無事に出社できたら、上司やチームメンバーにお礼を言うのがマナーです。代わりにやってもらった業務があれば、忘れずに引継ぎを行いましょう。

風邪で仕事を休むときのトークスクリプト例

風邪で休むとき、悪いことをしているわけではないのですが、妙に緊張してしまうことがあります。トークスクリプトを作ったので、参考にしてみてください。

おはようございます、○○です。
今朝から体調が悪く、いま熱が37.5度ありまして…。
念のため病院で診察と検査を受けたいので、
本日はお休みさせていただきたいと思います。申し訳ございません。
急ぎの案件はないのですが、もし△△社から返答があったら、
○○さんがわかるので対応をお願いしたいです。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。

おはようございます、○○です。
熱っぽい症状があったため、昨日内科を受診したところ
インフルエンザA型と診断されました。
申し訳ございません、周りの方にうつっていないといいのですが…。
最低3日間は自宅で安静にする必要があるそうでして、
ご迷惑をおかけしますがしばらくお休みさせていただきます。
復帰の目途が立ちましたら連絡させていただきます。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。

おはようございます、○○です。
申し訳ありませんが、今日は体調が悪くて出社できません。
熱はないのですが、咳がひどくて声が出なくなってしまいました。
感染症だといけないので、このあと病院を受診します。
仕事の進捗については、メールで共有させていただきますので
ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

★寝坊したときの対処方法も覚えておきましょう！